#委员建议每天下班后投入地玩半小时#
唐旭东委员观察到，许多年轻人即便健身或休闲时，大脑仍在处理工作事务，导致身心无法真正恢复。他主张通过半小时专注的休闲活动（如运动、冥想、爱好），实现"调心"目标，即放空杂念、专注当下，达到意念与呼吸的统一。 ​