最近睡眠质量不错，能一觉睡到天亮。睡得很沉很踏实，之前值夜班打乱节奏，休息时躺床上脑子还在转，而且两天都缓不过来。吃了两个多月红参条，倒不是为了助眠，是想把身体状态调顺一点。结果睡觉踏实了，精力也稳了。它不像咖啡强行透支，让你突然来劲又掉线，而是用红参、黄芪这些温和的食材，慢慢把气血底子养厚。