学会改变心情：我们的一切与心情有关系，佛经里也讲过，万法为心造。那么，我们怎么样才能改变心情呢？改变心情说起来容易，做起来却很难。首先要找到打开心锁的钥匙，而这把钥匙就是我们的心。我们的心快乐就是快乐，我们的心不快乐就是烦恼，与其他没有关系。尽管每个人都不会跟自己过不去，但事实却是，一切身心的感受，无论好坏与否，都是自己打造出来的。可是人们往往把过错推卸给别人，认为一切痛苦、烦恼、忧虑、压力等都是别人造成的。其实，自己的心情好坏，与其他人没有关系。…… 慧日之光