【#人最需要锻炼的1块肌肉#，很多人连名字都没听过】据科普中国 你练胸、练腹、练手臂，但有没有想过——身体最该优先练的，可能是大腿后侧那块你叫不上名字的肌肉？它叫腘绳肌，是你下肢的“隐形引擎”，更是膝盖和腰椎的“天然减震器”。腘绳肌变弱会导致走路跑步易受伤，骨盆不稳，小腿抽筋、崴脚等问题。全文>> http://t.cn/AXcsjZIK