#习惯午睡的人大脑容量更大#
身弱的人增强能量最大法宝就“睡觉”
每天最晚不要超过10:30
越早睡越滋养
但叫你们睡觉不是男女“双修”
是自己好好睡觉，或是夫妻“不打扰”睡觉
每天睡眠8-10小时
睡眠可以让你的精力充沛，滋养你
睡眠的好处还能化脸面【悬针纹】
特别是习惯午睡的人
当然神经衰弱睡不着的就听舒心音乐放空自己休息 http://t.cn/AXVvCIFI