#微博健康公开课# 研究人员估计，即使从50岁才开始，坚持健康生活方式也能延长寿命。能延长多少年？若现年50岁，只需进行基础健康管理，女性预期寿命可从79岁提升至93岁，男性则从75.5岁延长至87.5岁——女性平均多活14年，男性多活12.2年！

但改变请趁早。即使未满50岁，现在开始改变生活方式也为时不晚。仅在美国，每年就有50万例心脏病发作、50万例中风、100万例新发糖尿病和100万例新确诊癌症。预防慢性疾病导致的死亡和病痛具有巨大潜力。

观看视频【如何将寿命延长12-14年？】：http://t.cn/A6F3Ayoj

参考《长寿》了解更多：http://t.cn/AXz3hxp5

PMIDs文献编号：17602933, 19667296, 29712712

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