今天聊一个什么叫保持理智，以及理智化防御（即理智化），我看很多人把它们混淆了。

搞清楚它们之间的区别，对于我们每个人的心理成长非常非常重要。

很多人在学习了一段时间的心理学，进行了心理成长之后，很容易由一个极端走向另一个极端。以前是基本是靠理智化防御在活着，现在慢慢地让情感、感受出来了之后，又彻底否定理性，觉得那个是在压抑情感的敌人或权威者。

没有理智怎么行呢？这是我们人作为灵长类动物区别其它动物最重要的地方。

它们之间的区别其实也非常简单：保持理智或恢复理智是同时允许情感也在场，能够容纳它们所带来的感受，不管是好的还是不好的。而理智化防御是只有理智，没有情感，不允许有感性的部分存在，觉得它会给我坏事。

前者是一个整合的状态，后者是处于一个分裂的。

比如，一个小孩子被父母不告而别之后，他感觉自己被抛弃了，那个没人要的感受是极其痛苦的，而这么小的孩子根本承受不了这么大的痛苦，所以他为了保护自己，伟大而智慧的潜意识一定要让他产生一个认知，即爸爸妈妈是多么不好的，是坏人。

我们有时候会说一句话，叫有的人理性起来特别可怕。说的就是这个人只有理性而不允许有哪怕一丝感性。因为没有感性的理智会让人感觉到生硬、用力过猛，甚至偏激。

所以那些“抛弃”孩子的父母若干年等孩子长大后，再去找回的时候，孩子就会理性的可怕。他会保持得非常理智，因为他害怕，如果露出哪怕一丝情感要是再被伤害，那样太痛苦了，太恐怖了。

很多人进入青春期恋爱被分手后，依然会用这个防御机制来保护自己。再见到对方的时候，用全面的理智来武装自己，不再给你伤害我的机会。

我们日常说的嘴硬，就是理智化防御的一种表现。

等我们心智变得成熟之后，我们就能更理智地看待分手了，我们能意识到彼此的不合适以及自己存在的问题，同时也不否定曾经在一起的陪伴和美好。

所以，我们会发现一个现象，即那些深情的人往往更能够保持理智，看事情更深刻全面，而那些用理智化防御的人，一旦防御不在岗了，会疯狂得连自己都不认识。
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