【 #春困不是懒# 是身体在掉队！】#惊蛰养生超简单#惊蛰时节的春困，并非单纯的睡眠不足，而是因为此时气温波动较大，阳气虽逐渐生发，但人体的新陈代谢尚未完全跟上季节变化的节奏。古人应对春困，始终围绕 “顺阳而动” 展开，除了早起多活动，还会选择散步、打太极拳等舒缓的户外运动。#惊蛰# http://t.cn/AXVPJQtg