【#惊蛰#养生跟我练#伸肝木式#】惊蛰阳气升发，养生宜疏肝气。伸肝木式，坐立皆可练，3分钟掌握。动作简单，重复8-10次为一组，能舒展肝经，缓解春困、胸闷、肩颈僵硬，助身体顺应节气，唤醒机能。#节气养生操#@中国中医科学院西苑医院@首都健康@北京时间 http://t.cn/AXVPY7C0
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【#惊蛰#养生跟我练#伸肝木式#】惊蛰阳气升发，养生宜疏肝气。伸肝木式，坐立皆可练，3分钟掌握。动作简单，重复8-10次为一组，能舒展肝经，缓解春困、胸闷、肩颈僵硬，助身体顺应节气，唤醒机能。#节气养生操#@中国中医科学院西苑医院@首都健康@北京时间 http://t.cn/AXVPY7C0