#今年惊蛰大有不同#
今天惊蛰了啊，
那关于惊蛰我们需要注意什么呢？

1. 春捂不贪凉：
俗话说，春捂秋冻，春天穿衣适宜上薄下厚护腰腹，15℃以上再减衣，避免血压波动、关节不适等。

2. 饮食减酸增甘：
春天多吃山药、南瓜、春笋，忌辛辣生冷，梨和薏米祛湿润燥超合适。

3. 情志忌动怒：春肝旺易烦躁，踏青、听舒缓音乐疏肝，少争执防口舌是非，怪不得我昨晚那么烦躁，会不会也和这个有关？

4. 起居有讲究：23点前入睡、晨起梳头，勤通风防流感，睡前泡脚驱寒。睡前泡脚真的很舒服的！

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