控糖我唯一觉得可以吃的水果是莓果类。
具体包括： 草莓、蓝莓、树莓、桑葚、、黑莓、车厘子，另外还有小番茄、小黄瓜、牛油果。
就这些，没有了。
而且要控制量，每天吃个一小把，不能多了。
当然问的话，减肥、控糖、控血糖、胰岛素抵抗建议吃水果吗，我的回答是能不吃就不吃。 ​