#徐文兵讲中医[超话]##今日惊蛰#
【惊蛰养生指南】
今日惊蛰，仲春始，春雷乍动，惊醒了蛰伏一冬的万物。
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一候桃始华
二候仓庚鸣
三候鹰化为鸠
”桃花灼灼，黄鹂啼鸣，大自然变得热闹起来[打call]！
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养生功课可以安排起来了❗️早睡早起、饮食清淡、适当运动，顺应节气调理身体，一年都活力满满💪 ！

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