#惊蛰至万物生#

今年惊蛰是少见的夜里交节，预示雨水会更充足。

饮食上多吃清淡、养肝润燥的食物；

蔬菜：菠菜、芹菜、春笋、荠菜、山药
水果：梨、草莓、橙子、猕猴桃、枇杷
肉类：鸡肉、鸭肉、鱼肉、瘦肉，清淡少油
少吃辛辣油腻，早睡不熬夜，注意春捂保暖，顺时节养身体更舒服～http://t.cn/AXVPjbFP