我有个朋友八个字里水特别旺，八个字六个水（不算藏干），极难入睡，注意力也很难持久，可以用陈皮➕酸枣仁泡茶，安神效果好，睡得会好一点。
或者喝波士顿茶，波士顿茶里面含有南非的线叶金雀花，舒缓减压，消除疲劳，对放松压力很有效果。 ​