#没见过气血虚成这样的#【转需！#八段锦8个动作分解教学#第一式来了】#月经一定程度上能反映气血状况# 八段锦简单易学，帮助强身健体！八段锦第一式“双手托天理三焦”，有助于调理三焦，活跃脏腑气血。动作要点：①避免前俯后仰；②伸直手臂，掌根发力。一组6次，每天坚持2到3组，以身体不感到疲惫为限。戳视频学起来↓↓http://t.cn/A6l2jDoi #成都[地点]#