#没见过气血虚成这样的#
气血不足别乱补，记住这几点就够了👇
⚠️ 信号：面色差、易疲惫、月经乱、手脚凉
✅ 多吃：馒头、苹果、牛肉、红枣
❌ 少吃：奶茶、柚子、煎蛋、腌菜
✨ 日常：睡好、吃对、动起来、泡泡脚
气血足，则精力旺、气色好、身体暖，是健康与年轻的根本 一定要重视起来！
发布于 浙江