【#节气养生#】#惊蛰# 惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，通常在每年的3月5日或6日，标志着仲春时节的开始。《月令七十二侯集解》曰：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊出走矣。”古人称动物入冬藏伏土中，不饮不食，为“蛰”。当春天的第一声雷响起时，冬眠的动物被惊醒，人们便称这天为“惊蛰”。今日养生有“三防”：防感冒、防上火、防肝郁↓↓↓

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