三连+🔒guan@喜蕈生物，3.12请喝养生好茶🍵
⚡️今日#惊蛰# ，春雷始鸣，蛰虫苏醒，天地间阳气生发，正是养生的黄金时节！
[并不简单]阿蕈也如期带来【惊蛰养生小贴士】啦～
[送花花]一要顺应春气，早睡早起，多晒太阳，让身体跟着自然的节奏苏醒[微风]
[赢牛奶]二要润燥生津，春季多风，易口干舌燥，宜温润滋养，忌辛辣燥热，可多食梨、银耳、黄精等滋阴润肺之物🍐
[哈哈]三要疏肝理气，春属木，对应肝，可以多吃枸杞、菠菜、荠菜等青色甘味之物～尤其是灵芝，《本草纲目》载其入肝经，能助肝气疏泄、安和五脏[点赞]
另外多踏青散步，听舒缓音乐，保持心情舒畅，怒则伤肝，郁则气滞，切记切记！
[思考]如果觉得搭配食材太麻烦，可以直接选择#蕈龙# 黄精灵芝养生茶🍵
精选道地鸡头黄精+上品赤灵芝的科学搭配🔬
开盖即饮，每天来一瓶，淡淡的草本香气让身心都慢下来，感受春天的温柔🌱 http://t.cn/AXVjLzOf