所有外在呈现的问题，都可以通过回到自己这里来解决。只不过，我们向外抓取的惯性太强了，我们贪爱的习性太重了，所以没有力量回到自己这里。
修行和训练安静地与自己在一起，通过息虑忘缘，不断地回到自己这里，是解决所有问题的唯一途径。否则，我们就会在妄念和抓取中轮回，白白地受苦。只要你的心不制造问题，就不会有问题。
所有的问题，都是你不断地向外寻觅和抓取产生的。不停下抓取向外驰骋的心，想要获得内心的宁静，是不可能的。