《柳叶刀》子刊：空气质量不好时还能运动吗？一项对50万中国人追踪12.5年的研究揭秘

运动有益健康，但空气质量差时，其防病效果可能大打折扣。近日，《柳叶刀-区域健康（西太平洋）》发表一项重磅研究，由中外多所高校合作完成，基于46.7万中国成年人、长达12.5年的追踪数据，首次揭示空气污染对运动护肺效果的抵消作用。
研究纳入30-79岁参与者，评估其运动水平，并监测PM2.5、NO2、O3三种主要污染物暴露浓度，期间记录到1.4万余例慢阻肺住院事件。
研究发现：空气好的地区，运动越多，慢阻肺风险越低，运动最多者住院风险降低18%-23%；但在空气污染严重地区，这种保护作用几乎消失，高污染组中运动与慢阻肺风险无明显关联，高PM2.5暴露组中，运动最多者风险反而升高18%。此外，不吸烟者和女性对这种干扰更敏感。
研究者推测，运动时呼吸加深加快，吸入污染物剂量增加，抵消了运动的健康收益。给普通人的启示的是：污染天减少户外运动，优先室内锻炼；即使不吸烟，污染天也需做好防护；公共卫生层面需兼顾空气污染治理与全民运动推广。