生活要面对太多课题了，每个阶段都有不同的课题，生存，事业感情。

最近在为了生活一些事情而感到焦虑。现在明白了，首先好好生活，身体健康第一位。其他的都排最后。

首先知道自己要去哪里，擅长用什么去赚钱事业领域，能够做什么这点很重要。毕竟这个世界上没有谁比自己更了解自己的。
还有那就是相信自己的所做所为。

当我面对各种焦虑的时候，也有很多个焦虑到睡不着的日子还有面对压力。我现在学会了，最后拼的是有个好心态。

现在觉得对抗焦虑最好的办法那就是做减法。
我把它分为两种。第一是面对需要解决的事情关系到生存的，那就先好好生活赚钱。
第二是解决不了的，对生活也没什么影响的。那就先扔一边吧，不用去管这些。

这么做是为了不增加自己的时间精力和心情健康成本。

因为生活中很多病都是压力和精神负荷，那身体就会发生反应，免疫力也会下降的。
所以我们唯一要做的是，好好生活每天吃饱喝足，才有体力好好做事赚钱。当遇到生病时首先应该是照顾好自己最重要。

把自己的时间精力和心情用在真正有收获的事上面。饮食作息规律会得到身体健康，白天一个好心情状态，做事业会收获赚钱，投入感情会收获伴侣。

真觉得每个阶段都有要面对的事情。

在这之前最重要的那一定是首先好好生活，只有好好生活才是接下来做这些的资本。