🌱春分一过，万物生发，人也跟着想往外跑。#健康养生##西藏灵芝 #
奇怪的是，往年这时候总是犯困、没精神，下午三四点就昏昏沉沉。今年倒不一样，早起散步，午间小憩，一天下来居然还能保持清醒。
想了想，大概是最近养成了新习惯——每天早晨一杯温水，里面加一小勺灵芝粉。没什么特别的味道，就当喝水一样简单。
中医讲春季养肝，而灵芝入五经，平补不上火。坚持了小半个月，最明显的感觉是：春困不见了，整个人轻快许多。
年纪渐长，越发明白一个道理：好的身体才是最大的底气。不必复杂，不必昂贵，每天一点点，顺应时节，好好吃饭，好好休息，再加一点点坚持。
你的春日养生计划启动了吗？🌿