【#人大代表教年轻人缓解焦虑#】 去年上会走到哪扎到哪的代表宋兆普，今年教年轻人怎么养生，怎么不焦虑。他表示，面对焦虑情绪时：“可深吸气，再闭气，闭上十秒，然后缓缓地出气，对缓解情绪很有效。”宋兆普还提醒，年轻人一定得十一点前睡觉，把胆经和肝经护好！（@新黄河 记者杜亚慧；制作韩宇、实习生王云龙） #人大代表说年轻人11点一定要睡觉##十四届全国人大四次会议开幕会# http://t.cn/AXVhFjvW