They Said 124丨陈以诺Sarah：展现更完整的自己
在首张母语创作专辑《慢花志》里，陈以诺Sarah@陈以诺Sarah
把“回到客家”的线索写进当代生活的细枝末节：故乡的声音与城市的节奏交错，拼出一册既私密又能共鸣的成长日记。采访中，她坦诚分享了从焦虑到自我疗愈的心路历程，解释了多语言为何是她最自然的表达方式，并畅谈与全球音乐人跨界碰撞出的火花。这，是她渴望听众“看见我是谁”的真诚心思。
问：《慢花志》作为您的“成长日记”，您觉得自己在创作过程中最深刻的情感变化是什么？
答：这几年一直以独立音乐人的身份写了很多不同风格的歌，做了很多不同的尝试。早期的作品都偏向于很个人的主题，在风格上也没有考虑太多，就是做自己。但是在这个过程中，会因为没有人听而感到焦虑，途中写了很多歌没有发布，有更偏向于负面的主题又或者因为想要获取大众的认可，尝试去借鉴某首歌的编曲和写作手法，我会怕这些作品太负面又或者不够“我”所以都藏在未发布歌曲当中。我本人是经常在忧郁和“白羊座”“ENFP”快乐小狗之间跳动，前几年的我会更加情绪化多虑，但是因为不喜欢这种失控感，所以慢慢学会自我疗愈、如何客观看待在我生命中发生的一切。机缘巧合，2025年签了公司，我也看得更开，对生活的态度是积极的，是想要鼓励听众的，也因为前几年的磨炼貌似在Sarah以及大家喜欢的音乐之间慢慢开始找到平衡，从而写下《慢花志》。
问：这是您第一次把客语当成主要创作语言，而且还是“边写边学”。在您感受里，客语最特别的地方是什么？
答：客语和普通话的不同就像是粤语和普通话一样，旋律与词的声调需要一致，九声六调严格遵循。但是客语又有一点和粤语不同,它的腔调有太多太多种，方言都是十里不同音。我妈妈那里的口音会比普通话听起来更加柔和，更多的声调也意味着音调变化更剧烈，听起来韵律感强。我的感觉是，唱出来的时候会更贴近人心。
问：您在专辑中融入了粤语、普通话、英语和客语等多种语言，能否分享一下多语言创作对您情感表达的影响？
答：本身我就是在多语言环境下长大，所以几种语言穿插着说是最自在的。在家和父母亲戚是用粤语，在外与朋友用普通话和英语，客语是熟悉的家乡话。某种程度上，我说哪种语言取决于场景。在专辑中，对儿时的表达多半都是客语和粤语。而专辑里每一首客语歌都有一些英语，因为对于我，这是更自然的表达，就像我平日和朋友说话那样。《车站八点钟》是首悲情歌，对之前的对象还是唱普通话更真实一点哈哈哈。《Christmas Feels The Same》是与Shing02的合作以及描写我对圣诞节的憧憬，自然而然英语会更合适。
问：专辑横跨R&B、Soul、Jazz等多种曲风，这种多元风格的选择是基于每首歌的主题适配，还是有更整体的音乐实验考量？在创作过程中有没有主动舍弃过一些风格元素？
答：是的，基于每首歌的主题适配但也有私心，想要把我喜欢的、我擅长的、更完整的Sarah展现出来，我渴望听众看到我是谁。在这张专辑创作过程中，确实有舍弃过一些我认为与专辑内其他歌曲听起来不够和谐的风格。比如，有一首我编了一周，编完后非常满意但是听来听去，它太偏电子摇滚和diva感太强，歌词也过于豪放，和我的专辑概念不太适配。不过，之后有机会我还是希望可以完善发布！
问：这张专辑邀请了世界各地的音乐人合作，您觉得他们给自己的音乐带来了什么意想不到的影响？
答：像上面提到这张专辑有各种各样的音乐风格，那我也希望找到与每首歌最匹配的编曲及乐手老师，这次邀请的音乐人都是我自己很爱的有才华的朋友和崇拜的音乐人。当你听完每首歌再看到credit list，你会觉得，对味儿！比如说，《Intro：苏醒》我想要乡间与城市结合，邀请到擅长电子乐与自然声响结合的梯云纵真的非常完美。《食等睡等》由擅长Soul R&B的制作人CPJ陈宥晞编曲，《后生人》有指弹吉他演奏家陈宁以及弦乐编曲人梁舒平，吉普赛爵士《星期六市集》由来自法国的制作人，乐手及混音老师共同创作，《You Will Always Be Your Only One》是与我非常喜欢的台湾爵士融合乐团Robot Swing合作，最后Lofi Jazz Hip Hop《Christmas Feels the Same》邀请到了最具有代表性的Shing02老师以及制作坏特Whyte专辑的制作人老师陶逸群Tower da funkmasta。
问：《天公落水》采样了客家传统歌谣和妈妈的声音，把传统元素和Soul HipHop结合，在采样和改编之间最具挑战的是什么？
答：我第一次听到《天公落水》时就觉得它的歌词给我的是一种回到儿时嬉闹的感觉，然后就在想，如何用我擅长的音乐风格结合这首传统歌谣拥有的另外一种感觉呢？“Nostalgia”是答案。Jazz Soul HipHop 本身拥有怀旧之情和疗愈作用，像是小时候的音乐盒。所以，歌曲的开头与结尾便采样了音乐盒扭动的声音，小时候的我们因为兴奋或者害怕睡不着，长大了因为停不下来的焦虑失眠，那就让这首摇篮曲一直一直重复伴你入睡。
问：作为一名跨文化成长的音乐人，如何看待自己的文化背景对音乐创作的影响？
答：我非常幸福能够从小接触到这么多不同的音乐。我父母非常喜欢听音乐，小时候浸泡在黄金时代的港乐里，上学后接触到千禧年的华语音乐到后来的欧美流行乐和韩流。去了伯克利之后，很幸运被爵士乐、Funk、Gospel、各国的传统音乐熏陶。我的歌单依然没有重点，什么样的音乐风格都存在，我也没有刻意去锻炼我的听觉习惯，我只是觉得它们真的都有自己很独特的魅力。因此，可能很难定义我是什么什么风格的唱作人，不过我还挺喜欢这样的。
问：接下来的计划是什么？
答：2026年会有更多的线下演出，带给大家我的原创作品而不只是像从前，翻唱别人的作品。我也希望可以继续与更多自己欣赏的音乐人合作，创造不同的可能性。
