为什么说“菜花黄，痴子忙”？#春天是精神病的高发时期#

中国有句俗话叫“菜花黄，痴子忙”，意思就是春季有精神障碍病史的患者容易旧病复发，或者是病情加重。据统计，每年3-5月份精神疾病复发率占全年的70％以上。尤其是患有精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症的患者，更容易受季节的影响。

油菜花开预示着春天到了，反映了气候要素变化可以引发精神病类症状的发生和复发，这与中医“天人相应”的理论相符，春季树木开始抽枝发芽，而肝属木，即具有自然界木的特性，主升发。

故而，到了这个季节，生理情况下肝气条达，肝主升发，即指肝气具有向上升动和向外发散的生理特性，青少年儿童容易长个儿，人群喜欢出游活动，看青山绿水，情志疏通畅达，身感轻松，而不觉重滞疲劳，内心积极阳光，总能看到希望。

病理状态下肝气升发太过，即肝气易升动无制而出现肝气上逆。临床表现为急躁易怒，失眠头痛，面红目赤，胸胁乳房走窜胀痛，或血随气逆而吐血、咯血，甚则突然昏厥。

什么原因会导致肝气升发过度？我们说肝体阴而用阳，肝藏血，肝血充足才能养肝，使肝气不得升发太过，维持相对平衡，反过来木气冲和调达，则肝血有藏。正如《血证论·脏腑病机论》：“肝主藏血焉，至其所以能藏之故，则以肝属木，木气冲和条达，不致遏郁，则血脉得畅。”

如果肝血不足，则不能去监制肝气的升发，这种气机的平衡就被打破了。相对来讲，女子数伤于血，例行月经以及经带胎产，使女性更容易肝血不足，故而临床上常见女子多气而少血，更容易出现情绪不稳定、睡眠障碍等问题。

其他的因素如肝本患疾，如乙肝、肝硬化、肝癌、酒精肝等慢性肝病患者，其藏血功能减弱，也会导致肝气肝阳的升发过度，出现情志类疾病。而长期的熬夜也会伤及肝，使肝血不足，故而我们在临床上看到，经常上夜班或熬夜的人群，脾气普遍都不太好，性格暴躁。

此外，外界环境相关的工作压力等激惹因素，使人大怒或郁怒伤肝，或突然的情志刺激，都会影响到肝的疏泄功能，导致肝气升发、疏泄太过；反之因肝气升发不足，疏泄不及，也会出现气机郁滞不畅相关症状。

而《素问·六节藏象论》曰：“肝者，此为阴中之少阳，通于春气。”，春季肝气主令，与肝相关的疾病就容易发作，如肝气升发太过，则容易使气机紊乱，患病的人，轻者性情急躁易怒，睡眠障碍，焦虑发作；重者发生登高而歌，弃衣而走等精神分裂相关症状。

那么春季如何养肝，减少精神类疾病的发作？

保持情绪稳定之第一要义，加强身心之修炼，然而修身容易修心难，与个体个性有关，此非他人所能助。

第二要保证充足的睡眠，使肝血藏而升发有度。我经常跟病人讲，睡不着带来的危害比安眠药的危害还要多，只要能好好睡觉，不管白猫黑猫，只要抓到老鼠就是好猫。

而调理睡眠的几个要素，首先要改变饮食及生活习惯，比如减少咖啡因、茶碱的摄入，减少甜食高热量食物的摄入，睡前避免剧烈运动，睡前减少电、声、光的影响和刺激，使气沉丹田，心气往下走。

其次，寻求中医中药的调理和治疗。失眠也是中医中药治疗的优势病种，尤其是失眠首发者，以及一些青少年的睡眠障碍问题，请不要上来就去吃安眠药或精神类药物，这些药上药容易撤药难。

再者，实在经过努力还是睡不着，可以辅助应用安眠药，但建议去正规的医疗中心就诊，用药级别循序渐进，切忌“杀鸡用牛刀”。如果吃了安眠药或精神类药物还是睡不着的患者，建议反过来再来求助中医中药或配合针灸的治疗。

文源 传统医学傅医生

温馨提示：中医讲究辨证论治，一人一方，自行购药服用存在风险，请务必在专业中医指导下，根据个人自身症状辨证加减开方，切不可盲目使用。

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