我认识一个家长，堪称共情能力最强的妈妈，孩子有任何不良情绪都可以在她那里得到包容和安慰，亲子关系看起来也很不错。但渐渐地我发现，孩子在以一种隐秘的方式操控着妈妈——只要遇到她不想接受的任务，或者有难度的事情，又或者一点小委屈，她就会到妈妈那里找支援，以此进行逃避。

妈妈也发现事情不太对劲，但每次孩子眼泪汪汪过来撒娇时又会陷入自我怀疑：孩子现在很需要我，难道我要把她推开吗？

过度共情容易变成对孩子的怜悯，这是在弱化孩子的自尊，也不利于培养他们独立解决问题的能力。家长要把握好一条原则：接纳情绪，但不包揽责任。当孩子来求安慰时，可以表达“我知道你很难受，我也相信你能解决它，让我们一起想想先从哪一步做起……”

衡量共情是否过度的标准，就是观察孩子有没有从情感依赖走向心理独立。如果共情变成逃避的温床，那么这种温暖便带了毒性。

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