#牛油果是不是智商税# 近些年，牛油果逐渐受人追捧，特别是爱健康轻食的人士。但就营养组成的特点而言，牛油果比较像橄榄油。

牛油果它本身并不算差，跟同样脂肪含量和核桃相比，在膳食纤维和维生素方面还有很大优势。

不过，跟核桃和橄榄油一样。只不过牛油果的“健康价值”被市场过度鼓吹了，也并不属于“超级食物”
，事实上也没有任何一种食物是“超级食物”。

但如果你喜欢牛油果的风味口感，吃一些也没什么不健康的。只要在合理的搭配下，它能够成为“健康饮食”的一个组成部分。#医生科普#