#建议短视频凌晨1点至5点深夜静默#【人大代表建议：短视频凌晨1点至5点“深夜静默”！网友：那我失眠刷啥？📱】#短视频成瘾怎么治##建议短视频夜间对未成年人强制下线# 全国人大代表、四川职业技术学院院长唐利军在两会上建议：加强对凌晨时段短视频平台管控，保障民众特别是青少年健康作息！

具体方案：
🌙 凌晨1:00-5:00为“深夜静默”时段
👶 未成年人账号：强制下线或仅限极简功能
👨 成年用户账号：增强提醒、限制连播、降低更新频率，引导主动停用

为啥？长期熬夜刷视频，睡眠障碍、免疫力下降、注意力涣散、情绪焦虑……全来了！