自我边界是成年人最重要的心理防线。

很多人从小被教育要懂事、要分享、要为别人着想，却很少有人教我们如何保护自己。结果就是，最终变成了老好人，别人的要求永远比自己的需求重要。

建立边界不是一蹴而就的，它需要练习。从最小的事情开始：今天不想参加聚会，就直接说谢谢邀请，但我今天想休息。同事额外的工作要求，学会说我手头有优先级更高的任务。

每一次小小的拒绝，都是对自我的一次确认。当你开始尊重自己，世界才会尊重你。边界感不是自私，是自爱的开始。

#屠龙生活答疑解惑##屠小龙#