#生活百科[超话]# 💖中医说耳朵藏着养肾大开关！小小耳朵像倒着的宝宝，穴位通全身。每天只需花3分钟揉揉耳朵，等于给五脏六腑做一次全身SPA！坚持一周，精神好、头发稳，亲测有效🔥
👉 养肾耳操四步走：
1️⃣ 搓耳根20遍
2️⃣ 揉三角窝+提耳尖20遍
3️⃣ 搓耳轮耳背30遍
4️⃣ 捏转耳垂20遍，拉一拉
简单易学，忙里偷闲按几下，轻松养出好精神！
发布于 北京