三八节：写给天下女人的情书

作者：下下的呓语（成都下水道）

春节前接到一个女性朋友的医疗咨询，例行体检的乳腺彩超提示：右乳外上象限结构扭曲伴钙化，考虑BI-RADS 4a；双侧乳腺增生，考虑BI-RADS 3类。虽然不是我的专业领域，但常识告诉我，乳腺癌的可能性极低，不到5％。

她说华西教授的号早就秒空，要我推荐其他医院的高水平医生，我推荐了成都市第三人民医院的吴剑教授。

她的惊慌失措从屏幕里都要溢出来了。

她40岁，清秀温婉，特别有女人味的律师，未婚。白天很忙，忙着接案子忙着打官司，以为只有晚上的时间是自己的，后来发现夜晚不止可以用来睡觉，还可以用来胡思乱想，他娘的比白天还累，对，她有失眠症。

我安慰她：别着急，像余秀华学习，身体里的火车从来不会脱轨，允许大雪、风暴、泥石流和滑稽。

找吴剑看了，做了MRI增强，确实不严重，随访，必要时穿刺活检。

除了医疗求助，偶尔我们也会聊天，关系有点situationship，平时也多了几分关怀，关怀悃愊无华，就像田野上的油菜花开得随意，彼此笑起来，便让整个春天有了颜色。

对于女性来说，有一个很恐怖的名词，卵巢早衰。卵巢早衰的定义，说得通俗一些：40岁之前的女性发生了绝经的情况，提前进入绝经后阶段。简而言之，本该30-40岁的卵巢却活成了50岁的样子。

风景依然在，人已非妙龄。

月经是啥？

好卵遇不到跑得最快、体态最优美的精子，它就一路走一路骂，骂到吐血，这就是月经的来历。

遇到了，彼此携手前行，到子宫开一间大床房促膝谈心，这就是怀孕的故事。

卵巢是人类延续的生命源泉，而无微不至的卵巢护理，才是经常保持“态浓意远淑且真，肌理细腻骨肉匀”的奥秘。

女人啊，纵然你有再高的人生目标，首先必须学会爱惜自己。

1、工作只是一门生存技艺，不要太拼命了，比起未来可期，要乐意接受如约而至。

工作，多数时候是为了赚钱养家，你是来上班，不是来长结节的。

所以，时光与自我较量了几十年，重新审视一下自己吧，活的不是日子，而是心态。

2、人生有三次成长：一是发现自己不再是世界中心的时候；二是发现再怎么努力也无能为力的时候；三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候。

那么，理想能不能实现又有多大关系呢？别去指望一杯放凉的热水再冒热气。

3、情侣和夫妻之间的感情很重要，可以维系雌激素、苯基乙胺、脑啡肽、催产素的正常分泌，这些激素是人类的奖赏因子。

美国妇科医生Winnifred Cutler博士的研究：每周嘿咻＞1次的女性，雌激素的水平比起偶尔嘿咻的女性要高得多，而雌激素能够保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅，可以降低血液内中“坏”胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇）的水平，同时提高“好”胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇）的水平，还能保持皮肤柔润、防止抑郁、增加骨质密度，太对了，X生活活跃的女性不容易衰老。

当然，也不要为情所困，动情可以，记得清醒，烈酒灼喉，而情灼心。只跟心心相印的人说一声：幸会，等你。

4、看过一篇困扰女性疾病的调查报告，首当其冲的是失眠症。

其实有一种很简单的方法，盖厚被子睡觉。2022年瑞典大脑研究基金会的一项研究，结论：被子越重，睡前褪黑素释放越多，睡眠越好。发表于《Journal of Sleep Research》期刊，惹来无数热议。

机理：厚重被子带来的“压力”激活了皮肤感觉传入神经，并通过脊髓将这种感觉传达给了脑内的孤束核（NTS）。孤束核接受到“压力”的信号后，进一步将其投射至下丘脑的室旁核（PVH）。室旁核是一个有着小细胞催产素神经元的脑区，通过刺激这个区域，增强人们内心的平静和幸福，减少恐惧、压力和疼痛的感受。而且，这些神经元还与松果体相连，进而影响褪黑素的释放。

5、不做花瓶、醋瓶和药瓶，告别与烟酒相伴的日子。

后来几天，女律师反复问我：找男朋友，然后结婚，是不是一种必须？

应该是。

她觉得年龄大了，自己性格偏内向且不善交际，不好找。

我给她面授机宜。

心理学有一个小窍门，巴纳姆效应。

所谓的巴纳姆效应，人很容易相信那些笼统的性格描述，觉得哎呦我的妈呀，说的这些就是我嘛。星座运势、性格测试，用的都是这个招式。

在感情领域里，巴纳姆效应可以发扬光大。最高级的情场高手，靠的不是讨好，而是让对方的大脑自己说服自己：她太懂我了。

怎么做到？不是夸他帅气夸他睿智，这些话太容易被遗忘。而是说：你身上有A面B面的反差感。谁身上没有反差呢？温柔的人偶尔固执，开朗的人偶尔沉默，这话放谁身上都成立，但他会琢磨：她居然注意到了我隐藏的一面？

这就是核心：你不是在描述他，而是在定义他。 给他一个他想要却从未说出口的人设：不是孤僻是清醒。

你可能觉得懂了，但做起来没自信。因为你还没明白底层逻辑。你不需要完美，你只需要成为一面镜子，让他透过你，看见一个更深刻、更特别、更被理解的自己，就够了。

最亲密的关系建立，从来不是展示你有多好，而是精准地让他看见，在你面前，他有多特别。 一句精准的洞察，胜过无数用力的付出。

所以得放下矜持，主动去拓展关系、主动去找到可以倾诉进而情投意合的对象。一滴泪的重量从来不是物理给的，全看落在谁的心上。

你说是不是？

有幸遇到了，千万别错过。看一个男人，抛开他的经济价值，你还愿与他并肩，他值得托付。同理，看一个女人，剥离她的性价值，你还愿意与她相处，她值得深交。

去其色，见其品，方为佳人；忘其财，识其志，乃为良伴。

当浮华散尽，条件归零，我仍想和你站在一起，这才是答案。

她继续问：要是我一直找不到呢？

放心吧，不会的。这个世界一定有一个孙悟空，三打白骨精之后成为你的齐天大圣。

网络上不是有一条很治愈的评论么？

像我这么破碎的人，爱我的人要一片一片捡起来爱我，实在太辛苦了。

底下的回复是——

爱你的人会美滋滋地一边捡一边喃喃自语：这片是我的，那片也是我的。