你今天只允许学4小时

4小时之后你必须离开书桌——这不是建议，而是规定，且大部分人也没有那么多时间。

在此期间，你要把效率值拉满，把最充沛的精力集中到这，会发现原来4个小时能做这么多事。

剩下的20小时，请你理直气壮地交给生活，去运动，去约会，去发呆，去感受这个世界的美好。一个会学习的人，首先应该是个会生活的人。

当你学会给学习设定边界，反而能收获更高质量的学习体验和更完整的人生体验。

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