#人类进化没放弃头发是有原因的#春季阳气升发，万物生机勃发，人体新陈代谢旺盛，头皮血流增加，毛囊活性提高，头发生长加快，是养发的好时机。如果你想把稀疏的头发养厚，可以从以下几方面入手：
1、头皮养护：头发就像庄稼，头皮是土壤。浓密头发始于健康头皮。 平时可以温和清洁平衡油脂、睡前坚持按头皮、定期改分发线位置、避高温伤害头发。
2、头发护理：减少物理和化学损伤，保护现有存量。“三明治”洗发法、温柔擦干与梳发、减热造型、定期剪发尾。
3、吃对食物：比如优质蛋白、维B族、铁锌、Omega-3、限高糖高油，补充内在养分。
4、生活习惯：确保充足睡眠、避紧绷发型、管理压力学会放手、规律运动。#热点科普#
养发是从头皮到发梢，从饮食到作息的系统工程，是一场需要耐心的持久战，快收藏打卡吧！#上微博涨知识##微博跨域计划#