#这才是普通女孩一生的课题# 话题下很多女孩都说：“要放弃对‘被爱’的执着。” ——其实，“被爱”不仅是情感需求，更是【生存本能】。

人类在未成年、尤其是幼儿时代，由于没有自主行为能力，所以能否“好好活着”，几乎完全依赖于“是否被爱”。

被父母家族偏爱的人，毫无疑问，能得到更多食物，

同时，他们更容易被看到、被关注，甚至得到更多机会资源。

这跟其它哺乳动物是完全不同的。

其它哺乳动物的生存法则中，幼崽的存活、全靠能否争抢到更多食物，

但人类因为进化出了情感需求，才会将“争抢”、迭代为“爱与被爱”。

所以也可以这么理解，“被爱”是我们从出生起，就被刻进基因深处的【求生本能】。

被爱 = 能活得更好、更滋润。

不被爱 = 时刻面临生存危机、甚至可能导致死亡。

这种求生本能并不会随着年龄的增长、而得到改变，

相反，很多幼年时代不被爱的人，长大后都会有极为严重的“代偿/补偿心理”（不是贬义）。

童年时越是没得到，长大后越是想要。

这就会导致：身体成年了，经济独立了，但情感维度，仍处于“幼儿阶段”。

如果不把该课题补齐，很多人可能终其一生都无法得到安全感、满足感、幸福感、价值认同感。

那么，“不被爱”跟性别有关系吗？

有。

但反推不成立——不是所有男性，都会被父母爱。

我所见案例中，把儿子当成工具的，也比比皆是。

但男性不被爱的案例，占比较少，更多的是因为他们的父母本身就很拉垮，而非“性别原罪”。

所以大家会发现，“被爱”几乎是成年女性独有的课题，而大部分男性、几乎对该课题无感。

这就是：缺什么，才会更想要什么。

那么，“放弃对‘被爱’的执着”，是不是一个好方法？

它属于方法之一，但治标不治本。

你虽然放弃了，但内心的这道课题、并没有真的完成，

你并没有真的补偿童年时期的自己，也并没有真的通过“被爱”，搭建安全感、满足感、幸福感、乃至于获取生存资源。

没人给你兜底，没人无条件包容你，
没人站在你身后给予支持，也没人关心你、倾听你。

这时你会一直处于不安的状态中，继而总想“自证价值”。

接下来就是为了自证价值，而无限循环式苦累熬，没完没了，不死不休。

但是，希望首页伙伴们明白：被爱，从来不依靠自证；

不被爱，也不意味着你不优秀。

爱与不爱都是特别主观、没有理智的事情，它跟你真正的客观价值，几乎毫无关系。

同时，“被爱”是只有未成年时期，由于缺乏自主行为能力，才不得不依赖、依靠、被动等待的求生本能，

但如今我们已经成年了，具备了完全行为能力，能为自己承担所有责任。

这时，不妨换个思路：

--“如何通过爱自己、让我感受到被爱？”

你可以把所有幻想中“被爱”的种种，写在小本本上，比如——

△ 被无条件包容。
△ 有人给我兜底。

△ 能无条件倾听。
△ 能看到我的真实需求。
........

接下来，把本本上的“别人”，改为：“自己”。

△ 对自己无条件包容接纳。
△ 提升储蓄池，能为自己兜底。

△ 愿意无条件倾听自己内心最真实的需求、感受、体验。
△ 又争又抢，为自己拿到想要的一切。
.......

这套疗愈法最有效的地方在于：你能够真正意义是上的【化被动为主动】了。

△ 小时候：你只能被动等着“被爱”。

△ 成年后：你可以主动“爱自己”。

通过这样的锻炼，才能够逐渐意识到：你已经不再是羸弱的幼儿，你已经足够强大。

强大到不必被动等待，强大到有足够实力又争又抢。

这时，是否被爱，都不影响你的生存，

你早已能够主导一切。

做好上述的同时，也duck不必对“被爱”的需求、避之唯恐不及。

正视这样的需求，主动追求所爱的一切，

如果发现对方回应寥寥，那么果断离开，而非因此陷入无止尽的自我谴责、自我质疑之中去。

希望咱们首页的伙伴，都能很好地做完这个课题，并真正强大的、充满自爱地继续走下去。

祝福你们所有人！[心]