别怕，大胆释放你的攻击性。弗洛伊德说过："如果一个人不能活出自己的攻击性，就会出现心理问题。"如果一个人长期压抑攻击性，自身活力和生命力都会枯萎，变得郁郁寡欢。 1 - 过度压抑自身的攻击性，是对自我的"谋杀"。你要知道：攻击性如果长期被压抑，处于憋着的状态，最后会逆转向内，变成自我攻击。习惯于压抑自己的"攻击性"的人，最常见的表现就是隐忍，不断地忽视自己的感受，总是为他人考虑。明知对方的要求不合理，却不敢拒绝，宁愿牺牲自己的利益去满足对方，结果受尽委屈；明知对方是故意刁难自己，却害怕关系的破裂，一次又一次地息事宁人，结果被认定好欺负，一次又一次地受到伤害。委屈、伤害、吃亏、愤怒、受欺负……所有长期被压抑的负面情绪，没有办法找到合适的宣泄口的时候，最终都会回流到自己的身体，形成自我攻击，久而久之可能引起焦虑、抑郁、失眠等身心问题。 2 - 当你释放攻击性，你的身边都会是好人。你要知道：一个不好惹的人设，能帮你挡掉很多心思不正、图谋不轨的人。这个世界，善良的人，总是在吃亏；软弱的人，总是受欺负；脾气好的人，总是在受气；隐忍的人，总是受委屈；会哭会闹的，却总是有糖吃。坏人根本不会因为你退让了，就懂得感恩，反而是越发放肆。一步步的退让，只会换来对方的得寸进尺，你弱他就强，你强他就弱，这就是人性。你可以善良地做个好人，但不能无底线地做个没有攻击性的好人，更不能因为别人的一点好，就纵着对方。做人，该使坏的时候，就得比坏人更会使坏。 3 - 释放攻击性不等于掀桌子，一言不合掀桌子是无能的表现。你要知道：如果你做不到对别人残忍，那你绝对会成为别人对你残忍的忍受者。对于习惯了忍让的人来说，不是不愿意表达攻击性，而是做不到自如地表达攻击性。原因在于，人们对释放攻击性有一个错误的理解，以为攻击性就是暴怒、骂人、泄愤、搞破坏，其实不然。释放攻击性，是在适当的时候，坚定自己的原则，表达自己的需求和不满，不仅仅是情绪的释放，更是明确自我边界。敢于发出自己的心声、敢于表达自己的想法、敢于拒绝、敢于独行、敢于做自己。你越自信果敢，气场越强，别人就越尊重你，自己的能量和情绪也会越好。 写在最后：当善良换不来尊重，就活成别人不敢怠慢的模样。你要知道：你不想想办法，别人就会想想办法。 你不需要太懂事，只需要形成一套自己的行事风格，并发自内心觉得没有任何问题，那你身边的人就会自动调整，变换出一种能和你相处下去的模式和心态。请大胆做自己，整个世界都会为你让步。