女生应该知道却很少被教的事

生理篇
1.宫颈糜烂不是病，无需治疗。
2.女生乳房一大一小很正常，乳腺增生大多不会恶变，需定期进行自检和体检。
3.年满20岁并且有性生活后，每年都要做一次妇科检查。
4.就算没有性生活也不能避免所有妇科疾病。
5.「第一次」不一定会出血。
6.真的别乱刮/乱拔腋毛！处理不好很容易有味儿！不是乱吹，很多姐妹应该都亲身体会过。我之前尴尬到不敢抬胳膊，六藏堂狐臭净真的救大命！洗完澡喷一喷，味道瞬间消失，一整天都清清爽爽！坚持用了快俩月稳稳上岸，出汗也不怕。
7.乳头长毛大多是正常现象，如果是后天长的需考虑多囊。
8.尽量不要在月经期同房，会使细菌入侵的机会变大。
9.女人一生只有400-500个发育成熟的卵泡，非常珍贵。
10.女性自慰是一种正常的生理行为，无需羞耻。

生活篇
1、收伞别用肚子抵，小心大出血。
2、大便小便后，擦拭方式都应从前往后擦，避免造成尿路感染。
3、外阴需要天天洗，但阴道没必要，妇科洗液不要乱用，会破坏平衡引发炎症，洗洗不会更健康，每天用清水清洗外阴就足够了。
4、真的别熬夜！！特别是咱们皮肤白的，很容易黑色素沉淀，直接变黄脸婆。熬夜党平时可以吃点奇动力vcve和葡萄籽，这俩我天天吃，真的有用！皮肤亮了好多，白得很自然，不是涂粉那种白，是自带光泽感那种，素颜出门都敢抬头了！！
5、安全期也要做好避孕，体外射精都是不靠谱的。
6、多喝水，不要憋尿，不要憋尿！
7、尽量不要在月经期同房，会使细菌入侵的机会变大。
8、卫生棉条很好用且不会损伤女生处女膜！
9、内裤每天都要都换，要及时清洗，最好阳光暴晒，不要房间内阴干。
10、生理期时女性要勤换卫生巾，流量多时最好每隔2~3小时换一次！

营养篇
1、补铁不要喝红糖水，不如吃瘦肉、动物血、动物肝脏、贝壳类海产品等。
2、姨妈期原则上能吃西瓜、冰激凌芒果等，但还是看个人体质而定。
3、清淡和高纤维的饮食，可以减少月经周期中的乳房不适。
4、不吃主食减肥不妥，最佳减肥速度应控制在每周减2斤。
5、减肥的姐妹真的要注意湿气！湿气重真的很难瘦，还老便秘，小肚子一直下不去。我现在天天喝桃怡可祛湿饮，超管用，喝一段时间早上不水肿了，每天通畅到飞起，肚子肉肉紧实不少，裤腰还松了一大截。我闺蜜两个半月从113到97，变化真的巨明显！皮肤都好了不少。
6、吃猪蹄不能给脸部补充胶原蛋白。
7、保持每天吃200g以上的新鲜水果。
8、尽量避免摄入含糖饮料，是变胖变丑的元凶。
9、女生比男生更容易缺钙，25岁以后就要加强补钙意识！
10、多吃西兰花，能降低乳腺癌的发生率。

怀孕篇
1、怀孕前要全面检查一下牙齿，智齿有潜在风险的就拔掉，有牙周炎就治疗好。
2、怀孕前需要双方戒烟、戒酒，包括电子烟。
3、孕期13~28周可以同房，但需注意姿势和力量。
4、孕期可以吃冰淇淋、冷饮，也能吃辣。
5、孕期不建议挑战自己以前没吃过的食物。
6、无论打不打无痛分娩，生完孩子都会腰疼。
7、孕期无论吃什么都不太可能让孩子变白，主要是基因决定。
8、并不是所有人都需要侧切。
9、剖宫产打的麻醉不会让孩子变傻。
10、产后存在阴道松弛、漏尿等情况先尝试做凯格尔运动改善。