The Standard LIFE发了对Dior泰国香氛大使邝玲玲的专访✍️ http://t.cn/AXVATv6p
『Lingling Sirilak Kwong分享她的观点：真正的美丽始于内在』

Lingling Sirilak Kwong并不是那种因为某种美妆趋势正流行就去追随的人。她选择做自己，从内在开始照顾自己，并用简单却真正有效的方式来处理负面情绪。

LIFE与Lingling Sirilak Kwong进行了一次对谈，她作为泰国最新的香氛大使，在采访中坦率地分享了自己对于美、运动以及自我疗愈的看法。

「2026年的美，不一定要追随潮流」

当被问到她对今年“美”的看法时，Lingling毫不犹豫地表示，她认为2026年的美已经不再需要追随某一个固定的趋势。“我觉得美变得越来越个人化。我们可以选择以自己的方式去变美。有些日子出门时，也许不会用粉底去遮盖一切，而是展现最真实的肌肤状态。”

对她来说，真正的美来自于做自己。并不是按照潮流去穿搭或化妆，而是由内而外散发出来的东西，才会让别人觉得这个人很美。

至于她现在特别喜欢的单品，是香水，尤其是La Collection Privée Christian Dior系列的香氛。她说自己一直都很喜欢收藏各种不同的香水，而且在使用时也没有固定的规则。“多数时候，我会根据当天的心情和穿搭来选择香水。”

「从内在开始护肤，是她一直相信的方式」

Lingling对护肤有非常清晰的理念。她相信在选择任何护肤产品之前，一切都应该从内在开始。

“护肤一定要先从内在开始，比如充足的睡眠、摄取有益健康的食物，以及规律运动。如果内在状态好，在外在方面我们就更容易选择适合自己肤质的护肤品或面膜。另外，防晒也是绝对不能缺少的。这样其实就已经足够了。”

“在运动方面，我喜欢同时进行重量训练和有氧运动，特别是进行心率区间4–5的训练，这对心脏很有帮助。每次运动结束后，我都会觉得头脑非常清爽。运动其实是我最有效的减压方式。”

但如果哪一天累到不想动，她也有一个备用的方式来疗愈自己——那就是吃喜欢的美食。“能吃到好吃的东西，我真的觉得很治愈。”她笑着说道，并分享了这个让自己重新恢复能量的简单方法。

「可以难过，但一切都会过去」

最后，当被问到如果必须面对人生中每个人或多或少都会遇到的悲伤时，她会如何去跨越时，Lingling的回答真诚而简单，却令人印象深刻。

“首先就是找别的事情去做。如果我们正在难过，就要尽量不要一直去想它。先去找点事情做，不要把注意力一直放在那些不好的事情上。”她补充说，有些问题并不是我们一个人就能解决的。有时也需要朋友或家人的支持和鼓励，但与此同时，我们也必须让自己慢慢向前走。

“我通常会去寻找一些让我觉得开心、或者对自己心里有益的事情。我觉得一切都会慢慢变好。做一些好的事情，也会把我们带到更好的环境里。”

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