过年前去旅游没跑步，过年期间没跑步，过完年一直下雨没跑步，算起来一个多月没正儿八经跑步了。今天终于天晴去跑步11km多是真累啊，现在半马都跑不完，心率也高，跑完小腿肌肉都是很困的，这个月多跑好好恢复恢复……#跑步[超话]##运动就是坚持##运动打卡##我的日常plog#
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