我家老大的苦恼……

小腿肌肉怎么练都出不了块……

为什么没有人家那种正面看着就爆出来的效果[跪了][跪了]就那种看着就很猛的效果

我表示想要练成图三这种，你的基因和训练量那是都不允许啊[跪了][跪了][允悲][允悲][允悲]

直腿不好看吗？？？

美式审美确实是崇尚鼓鼓的小腿肚子的

但是细长的也很好看，不代表没有力量啊[跪了]