《黄帝内经》：惊蛰做对这三件事，全年阳气惊蛰唤醒阳气，是养肝、祛湿、生阳气的黄金期。
多甘少酸，多吃应季蔬菜，早起散步，敲打胆经，喝“惊蛰茶”，少生气多笑，帮助阳气升发，全年气血顺畅。#惊蛰无声##中医##节气养生##食疗养生#
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