#每日一篇学术文章# 【Sleep duration moderates association between screen time and emotional and behavioural problems in young children】(睡眠能否调节屏幕时间对儿童情绪与行为的影响？西班牙多中心研究给出最新答案)
近日，西班牙罗维拉-威尔吉利大学的Nancy Babio、Carlos Gómez‑Martínez及其团队在World Journal of Pediatrics上发表了一篇题为“Sleep duration moderates association between screen time and emotional and behavioural problems in young children（睡眠时长调节幼儿屏幕时间与情绪和行为问题之间的关联）”的最新原创论文。该研究旨在探究三个问题：屏幕时间是否和学龄前儿童的情绪与行为问题相关；睡眠时长是否能改变这一关联；以及在日常时间分配中，若以睡眠替代部分屏幕时间，是否会带来心理健康方面的潜在益处。
该研究基于多中心队列进行横断面分析，共纳入1420名3–6岁儿童，评估了儿童的每日屏幕时间、睡眠时长以及情绪与行为状况。结果显示，屏幕时间越长，儿童的情绪与行为困难评分越高；而当睡眠时长达到推荐标准时，这一关联显著减弱。此外，等时替代模型进一步表明，将每天30分钟屏幕时间替换为睡眠，可在多个情绪和行为维度上带来可观的改善。
01 屏幕时间越长，情绪与行为问题越突出
研究发现，儿童的屏幕时间与其情绪和行为困难呈正相关。每日屏幕时间越长，儿童的优势与困难问卷（SDQ）总分及其情绪症状、行为问题和同伴交往问题分量表上的得分越高。SDQ是评估儿童和青少年情绪与行为问题的标准化心理行为测量工具，评分越高，提示情绪与行为困难程度越重。研究团队认为，这一关联可能与屏幕带来的过度视觉刺激、户外活动减少与睡眠节律紊乱等因素共同作用有关。

02 充足睡眠或能“缓冲”屏幕时间的负面影响
进一步分析显示，睡眠时长在屏幕时间与情绪行为问题之间发挥调节作用。该研究采用的儿童睡眠时长推荐标准为：6岁以下10–14小时/天，6岁以上9–14小时/天。当儿童睡眠时长不符合推荐时，屏幕时间与情绪行为困难之间的关联具有统计学意义；而当睡眠达到推荐时长时，这一关联明显减弱，并不再显著。

03 部分屏幕时间替代为睡眠或可带来改善
在等时替代模型中，研究模拟了时间分配调整的潜在影响。结果显示，将儿童每日30分钟屏幕时间替换为同等时长的睡眠，可在情绪症状、行为问题、多动-注意不集中、同伴交往问题等多个维度带来显著改善，仅亲社会行为维度未见明显变化（图1）。这一结果提示，适度延长睡眠或许是有效的干预策略。
总结
这项来自西班牙的多中心研究显示，睡眠不仅与儿童的情绪与行为健康相关，还能调节屏幕时间带来的不利影响，适度增加睡眠可能是改善儿童心理健康的重要途径。未来研究可进一步通过纵向研究验证睡眠与屏幕使用之间的因果方向，并同时考虑睡眠质量、屏幕内容类型等因素。

来源：World Journal of Pediatric