#新手爸妈指南##育儿# 1-16岁身高表、1张图提醒家长：孩子真实身高水平

查看这张图，看看自家孩子是否身高达标很重要，因为有些孩子在2-6岁矮小的前期，没有重视干预，导致后期10几岁，个子在班里一直是倒数的，甚至有些孩子在发育期结束后，矮个子身高已经“定型了”。

若是想让孩子追高成功（好习惯——很重要）

4个位置——睡前11点前——（辅助）
第1个：补肾经，孩子的shen气不足的话，容易有矮个子问题，在小拇指尖尖处，用另一只手的指腹旋推100-500次。

第2个：身柱穴，建议艾灸，适合泄泻、咳嗽、支气管炎、身体长个慢的孩子，每次10—15分钟，一周2—3次。

第3个：三足里穴，按一按补中益气，建议是先顺时针按摩30下，再反方向操作同样次数，就在我们的膝盖下面。

第4个：涌泉穴、刺激脑水体分泌生长激素，一般是用食指+中指按30-50次，孩子睡眠差、niao床可以按，就在脚底板上脚掌3分之2的地方。

4个“助长运动”——1周2、3次）（辅助）
【篮球】跑跳的动作伸展四肢；
【跳绳】使骨ge循环改善，刺激生长；
【跳高】锻炼了下肢肌肉，起到拉伸作用；
【摸高运动】拉伸运动，经常跳跳，拉伸韧带。

有什么问题，都可以在评论区留言问我，比如说孩子的身高体重、挑食、积食、脸色、睡眠情况等情况，我帮你给出解决方法！