吃完晚饭肚子胀得难受，夜里入睡困难，睡不着？别急，家里有个“神器”或许能帮到你——电吹风！
1、饭后腹胀、不消化——吹肚脐周围！
方法：用吹风机温热风，对准肚脐，顺时针方向打圈吹3-5分钟，距离以皮肤感觉温暖舒适为宜。
原理：温热能促进腹部气血流通，帮助肠胃蠕动，缓解胀气、滞闷感。
2、失眠、入睡困难、脚心发凉——吹吹脚底！
方法：同样用温热风，对准脚底中心的涌泉穴（蜷脚时出现的凹陷处）吹3-5分钟，至脚心微微发热。
原理：中医常说心肾不交易失眠。脚底涌泉穴是肾经起点，用热风温吹，可以引虚火下行，让心肾调和、心神安宁，睡眠自然好。#养心安神##中医[超话]##失眠##安神助眠##入睡困难##中医养生#