体育健将！！！
今晚上跑掉5km，明天八点起床去苏州练滑雪。
上次跑完给我腿疼到现在[泪奔]忍着疼坚持跑完了，立刻把液体氨糖钙吃了，以防再这么疼。
建议大家高强度运动一定要配点氨糖钙和镁，不会关节和肌肉那么酸疼。 ​