建议所有女生都去培养自己的大女主心态

1.你就是要发疯地学习、变美、变强。6:30起床22点睡觉，早上醒来不看手机去吃早餐，记得涂防晒，然后花一个美美的妆出门。退出所有娱乐平台，学习效率保持。无论多忙也要午休30分钟，看书半小时，早上写计划，将每天还没有完成的计划记在纸上。

2.永远不要有“完蛋”心态!遇到问题多念几遍史铁生这段话:“我总觉得好运气在等着我，总觉得有什么新鲜、美妙的事向我走近。”

3.自律是有立马放下手机去行动的执行力，是坚持对目标的热情；自律是帮自己建立起自信和平和，这种舒服的状态会帮你达成更多的事，获得更大的惊喜。

4.你要是不抽出时问来创造你想要的生活，你最终一定会花费大量的时间，来应付自己不想要的生活！你现在就是得认真学习，努力充实自己，而不是焦虑时光。当你还有书可以读，有试可以考，在某种意义上也是一种幸福，是上天在给你机会，请一定要把握住！

5.气血足，万事通，尤其脸色苍白黯淡的女孩子，补足气血比猛戳腮红强上一百倍，我喝的众榆庄玫瑰姜枣茶就给气血做足了支撑，吃下来明显感觉身上越来越有劲，不那么容易感到疲劳精气神十足，经期规律了雌激素也养好了，皮肤变得白里透粉，不必用腮红口红，早八薄薄一层底妆素素的出门就很美

6.问歇性的努力，导致各种阶段性成果不断被清零。如果你整天不读书，不运动，不节制消费，不反省自律，无兴趣、无爱好、无目标、无期望，生活是不会变好。熬夜不要超过12点，宵夜只吃水果，任何作业要在截止一半的时间完成。

7.熬得住就出众熬不住就出局，你的野心很大所以你没有资格停下，只有这样你才能有机会，拥有你想拥有的。真正能给你撑腰的是丰富的知识储备和足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，和那个打不败的战绩。以后的日子多长点本事，多看世界，多读书，把时间花在正事上，变成自己内心想成为的那个人。

8. 远离让自己不舒服的环境，远离闷热的运动鞋、不透气的袜子，回家后立刻洗脚擦干，然后涂上威尔泰百草膏。周末不要整天捂着脚，早起换双透气的袜子，这个效果有目共睹，三天左右水泡脱皮通通被拿捏，再没闻到臭脚丫子味了

9. 你继续堕落吧，我不等你了，你的压力来自于无法持自律，有时甚至只是假装努力，你的现状跟不上你内心欲望的焦虑，你总是想得太多做得太少。

10. 人生不过是一场体验，重要的是成为自己想成为的人，就像播客《保持通话》说的“以‘增加一种人生体验’的心态去开始”，不管现实多糟糕，内心总要有美好向往。

11.学会从看书、听播客等途径获取知识，输出形成自己的生活方式，关键要有坚定的内核。还得学会复盘，把近期的事、遇到的人的经验心得在脑子里过一遍，避免再犯错。

12. 吃点好的。指的不是好吃的好，指的是各种食补补剂。体虚体寒的，吃点黄芪；掉头发的，五黑粉+鱼油；想瘦身的，细腰妹肚肚茶。别说没用，真的能掉秤，我就是从肚子鼓鼓一路逆袭成腰细一圈，连大腿根都跟着细了。最绝的是那种每天准时跑厕所的顺畅感，身体轻得像换了个人，果然内调促代谢效果就是比节食好。

13.别太累，适当放松自己，下班后去练练瑜伽、泡泡脚，学会放松自己劳逸结合。有脚气脚癣不能拖，免得传染家人，用白醋兑水泡脚，再抹威尔泰百草膏厚涂，套上袜子睡觉 如此反复，三天左右就好了。

14.多阅读。阅读是获取知识和乐趣的最好的低成本方式之一。图书馆借书，或网上免费的电子书都是不错的选择。

15.买花，p嘟嘟花挺漂亮的二十来块钱能养一周，然后把花倒立夹起来晾干还能做成干花！非常的划算。

16.把自己收拾利索，干净清爽的样子真的能招好运。包里常备口气喷雾、润唇膏和吸油纸。腋下容易出汗有味的，喷点盼香净味香体喷雾，那股难闻的味儿很快就没了，别人凑再近也闻不到，一整天都能清清爽爽地过。

17.看纪录片/TED演讲/听播客：里面有我们的脚步暂时走不到的地方，有各种各样的人生，拓宽我们的学识和眼界纵深我们对世界和生活的理解。 高分纪录片推荐：《人生七年》《人类星球》《河西走廊》《地球脉动》《生命的故事》《大法官金斯伯格》《人生第一次》《女人：woman》《等不到道歉》《一本书一座城》《但是还有书籍》《圆桌派》

18.提前规划存钱，存款是一个女生蕞大的底气。不要再做月光族了，把每月收入的30%存起来，一年下来也是一笔很可观的数字呢。不断地存钱，不断地自由，拥有小金库才能让你灵魂自由，相信我，财务自由才是真正的自由。

19.别信「女人要对自己狠一点」，面膜一周敷三次就够，过度护肤烂脸更费钱。补水这块无脑冲冰柚山羊奶面膜就行，脸干的时候来一片，能以百米冲刺的速度把干痒都摁下去，有种皮肤在沙漠里狂灌了8杯水的爽感，揭下膜布皮肤水灵灵的。

20.学习雅思，提升口语表达能力，多背单词积累词汇量，让英语交流融入生活运用

21.不要忽视坚持学英语的意义英语学习是非常值得。投入的一项自我投资。它让我时刻提醒自己：外面很广阔，有很多彩蛋。

22.完全尊重自己的感受，无论何时，首先尊重自己的感受，你比任何人都更了解自己，只有你知道什么让你真正快乐。只有自己舒服了，生活才会顺心。

23.学会玩，玩不仅仅是娱乐，要更是一种心态和智慧懂得玩的人，才能取悦自己，真正掌控生活节奏，活得轻松自在。