早饭：30克无糖传统燕麦、三个煮鸡蛋、两片全麦吐司抹一勺黑芝麻酱、五个橄榄、一杯美式咖啡。
总计热量650卡，蛋白质35克。
#减脂餐##蛋白质# #微博跨域计划# #我的美食日记#
发布于 美国
猫叔在硅谷
早饭：30克无糖传统燕麦、三个煮鸡蛋、两片全麦吐司抹一勺黑芝麻酱、五个橄榄、一杯美式咖啡。
总计热量650卡，蛋白质35克。
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