3.07#跑者日记#
今早冷的有点突然，多亏出门前看了手机，-2度赶紧加了条裤子，要不真要冻哭在倒春寒里。出门以后发现没什么风，体感也就没觉得那么冷。开跑以后大腿那个酸爽，根本抬不起腿，迈不开步，索性就不管配速了，慢慢的颠吧，跑完一圈臀腿的感觉才稍微好点，但是一个大上坡又感觉不妙了，一度都想跑10公里就结束吧。后来又好一顿纠结，坚持跑了4圈，最后又在小区里转了2圈勉强凑了个17公里，跑完的感觉比强度课还累，难道这是疲劳堆积了！？#小区跑者##跑步##高驰心率臂带##suunto run##跑步数据控[超话]##keep[超话]##跑步[超话]# http://t.cn/R66p35Q
发布于 山东