#今日养一点# 真的搞不懂为什么一些西医大肆宣传吃冰冷饮食对身体没有坏处，之前取关丁香园也是因为这个，说什么经期喝冰水无害。

#冰冷饮食分两类# ，❄️一类是“温度低”，一类是性质寒。
温度低比如冰水，水本身没有特别的偏性，但冰水的温度太低，进入胃肠道需要消耗人体更多能量来把胃肠道温度调整回来。你看你喝进去的是冰水，但你的尿液是热的，这消耗的是你身体的阳气。

#“形寒饮冷则伤肺# ”
为什么很多咳嗽的人一喝冰的咳嗽立马加重？
冰水下肚，一下就会影响到肺（肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺）
肺主皮毛，肺一伤，过敏、皮肤问题、鼻炎咳嗽等呼吸道问题就找上门。

#“脾喜燥恶湿”#
冰水是寒湿之物，直接伤脾。
脾一伤，运化失常，痰湿内生，人就会浮肿、虚胖、没精神。

❄️ 第二类：性质寒

哪怕不冰，只要是寒性食物——伤的是阳气。

西瓜、火龙果、香蕉、海鲜……
这些食物，温度不低，但性质寒凉。

中医说“阳气者，若天与日”——
阳气就是身体的小太阳。
过犹不及，寒性食物吃太多，等于天天给太阳泼冷水。我门诊遇到夏天天天吃大半个西瓜后来长期腹泻的不止一个。

阳气一伤，人就怕冷、没劲、脸色发白；
女人宫寒痛经，男人精力不济，孩子反复感冒。

你吃进去的不是营养，是阴寒之气。

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中医说“血得寒则凝”——
无论是温度低还是性质寒，过量最终都会导致：
气血凝滞，经络不通。

气血不通，痛经、宫寒、手脚冰凉就来了；
经络不通，瘀血痰湿就堵在那儿，结节、肌瘤都跟着来。

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那些说“喝冰水没事”的，请问：
你观察过长期喝冰水的人吗？
你知道多少女性的痛经、多少孩子的鼻炎、多少人的虚胖浮肿，就是从一口冰、一口寒开始的吗？

科学不是只有实验室里的数据，
还有几千年活人试出来的经验

身体不会骗你，
等它开始“算账”的时候，后悔都来不及。
#中医##冰水## ##养生[超话]#