朋友们，减肥没有捷径。
我发现，早上不吃，中午正常吃，晚上吃点花花草草的，根本不能瘦！
我回来多少天了，除了第一天是59.3KG，此后每一天都是60KG以上。
为啥呢？因为到燕郊的当天我没吃晚饭。

要想瘦，必须不吃晚饭！不吃晚饭！不吃晚饭！

16+8有效，仍然要不吃晚饭！不然不吃早饭的我为什么不瘦？
肉蛋奶蔬菜都要吃，低碳高蛋白低脂，又如何呢？仍然要不吃晚饭！
运动当然最好，但是不想动怎么办？仍然只有不吃晚饭！

对我来说，不吃晚饭特别难。
因为我的食欲是一条上升线，早上心如止水，到中午都不饿，从午饭后开始，越来越想吃东西，到晚饭时间达到一个高峰。
球球是5点20分回家吃晚饭的，我如何守着她吃而我不吃呢？
即使当时没吃，她走后，我会越来越饿，最糟糕是6-8点之间，食欲在疯狂滋长。

哎……