谭松韵的妈妈出车祸去世，有媒体把她妈出事之前跟欧豪吃饭的视频发出来谴责她不孝。

肇事者和家属对她没一句抱歉，只怪她搞到自己（家人）要坐牢了。

然后，有网友看到庭审视频，说她借此炒作。

这世界上，“不做人”的人真的有好多。

比如这几天，跑来评论区哔哔赖赖，说我博取流量、扬家丑的那一拨（亲爱的，你可以不看的）。

这几类人，其实是同一群“鬼”的不同面孔。

他们是靠吸血为生的“道德僵尸”。

像谭松韵事件里的那些媒体和网友，逻辑极其诡异：你在妈妈去世前和朋友吃饭 = 你不孝；你在法庭上克制地维权 = 你炒作。他们永远占据道德高地，永远需要新鲜的痛苦来喂养他们的正义感。他们不看前因后果，不看人间悲欢，只盯着最惨烈的那一幕，吐一口唾沫，再心满意足地离开。

他们是活在蛆虫逻辑里的“键盘蛆”。 比如跑来我评论区说我“博流量、扬家丑”的那些人。他们的逻辑是：你暴露了伤疤 = 你在卖惨；你描述了真实 = 你在家丑外扬。他们无法理解一个人倾诉伤痛只是为了透气，就像蛆无法理解人为什么要晒太阳。他们唯一的能力，就是把所有高于地面的东西都拖回他们熟悉的泥潭里。

他们是毫无反思能力的“空心人”。 谭松韵案里的肇事者家属，他们不道歉，是因为他们的世界里只有“我”和“我的利益”。你的痛苦打扰了他们的安宁，你的维权让他们要坐牢，所以你才是错的。这是一种极致的、令人窒息的冷漠，也是Npd的典型症状。

互联网和现实社会，是一个巨大的共享空间。我们无法像扔垃圾一样，把他们扔出窗外。他们就在那里，在评论区，在热搜里，在你不得不路过的每一个角落。

而我们必须要学会跟他们共存。但共存，不是忍受，更不是同化。

第一，学会“情绪上的绝缘”。

他们对别人评头论足，本质上是一种情绪排泄。他们把自己生活中的不如意、无价值感，通过攻击你来获得暂时的快感。如果你因此愤怒、委屈、自我怀疑，就等于你在用你的情绪，去接住他们排泄的垃圾。这太亏了。所以，我会试着在心里建一堵玻璃墙：看着他们在外面张牙舞爪，但你清楚地知道，他们的声音跟你没关系，他们评判的只是一个他们臆想出来的“你”，而不是真实的你。 你真实的痛苦、你的伤口、你的勇敢，他们不配触碰。

第二，区分“真听众”与“噪音源”。

评论区里的那些恶评是噪音，但我在这里的倾诉，都是你在寻找真听众的过程。你们的遭遇，我也有在听，很多有类似经历的人也在听。当把注意力从那些恶心的噪音上移开，转而投注到这些真实的连接上时，他们的力量就会被稀释。

谭松韵选择在法庭上克制地维权，然后继续拍戏、生活，这就是往前走。我来这里倾诉完，然后关上手机去喝杯水、看看窗外的树，这也是往前走。

那些说我“扬家丑”的人，根本不懂什么叫“家丑”。真正的家丑是施加伤害时的冷漠，而不是受害者试图疗伤时的坦诚。希望他们也不要再勉强自己，勤拉黑，对你对我，都是天下太平。